KURS-BOX

Hier findest du die Übersicht alle Kurse rund um das Thema:
Rückbildung nach der Geburt, Stärkung von Beckenboden und deiner Körpermitte nach der Schwangerschaft sowie sportlicher Wiedereinstieg, auch mit einer Rektusdiastase.


AKTUELLE KURSE

Wohlfühlen ist bei mir groß geschrieben und deshalb kannst du wählen: präsent vor Ort oder online von zu Hause aus – ganz so wie du dich wohl fühlst.

MamaWorkout Beckenboden Kräftigung
(geeignet für die Rückbildungszeit)

Brackenheim – mum&more, Frankenbacher Straße 32

Montags und donnerstags, ab 22. August 2024
Uhrzeit: 20.00 – 21.00 Uhr

10 Termine à 60 Minuten


Montags, ab 7. Oktober 2024
Uhrzeit: 20.10 – 21.10 Uhr

10 Termine à 60 Minuten

Gebühr: 130,00 Euro
(zertifiziert gemäß §20 Präventionsgesetz, Bezuschussung durch Krankenkasse möglich)

Hier BUCHEN


MamaWorkout Ganzkörpertraining

Brackenheim – mum&more, Frankenbacher Straße 32

LEVEL 2 (ab 12 Monate nach der Geburt)
Montag, ab 08. Januar 2024 bis einschl. 25. März 2024
Montag, ab 22. April 2024 bis einschl. 15. Juli 2024
Uhrzeit: 18.00 – 19.00 Uhr

LEVEL 1 (nach der Rückbildung bis 12 Monate nach der Geburt)
Montag, ab 08. Januar 2024 bis einschl. 25. März 2024
Montag, ab 22. April 2024 bis einschl. 15. Juli 2024
Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr

Abstatt-Happenbach – Friedenskirche, Richard-Bäuerle-Str. 3
aktuell finden keine Kurse statt

Fortlaufende Kurse mit Einheiten à 60 Minuten

Gebühr: 10 Termine für 130,00 Euro – 8 Termine für 110,00 Euro – Einzeltermin für 14,00 Euro

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MamaWorkout Outdoor Fitness

Abstatt – Bürgerpark
Freitag, ab 26. April 2024 bis einschl. 19. Juli 2024
Uhrzeit: 11.00 – 12.00 Uhr
Ort: Abstatt

Fortlaufender Kurs mit Einheiten à 60 Minuten

Gebühr: 10 Termine für 130,00 Euro – 8 Termine für 110,00 Euro – Einzeltermin für 14,00 Euro

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HYPOCORE

WORKSHOP – Hypopressives Training nach dem Corecare Prinzip – ONLINEKURS
aktuell kein Kurs
Uhrzeit: Info folgt
4 Termine à ca. 45 Minuten
Gebühr: 79,00 Euro pauschal inkl. Aufzeichnungen

Hypopressives TRAINING nach dem Corecare Prinzip – ONLINEKURS
aktuell kein Kurs
Uhrzeit: 20.10-20.55 Uhr

Gebühr: 12,00 Euro pro Einheit

Anmelden kannst du dich per Mail an info@jessbox.de.
Download:


KURSE über Haus der Familie Heilbronn

Diese Kurse sind nur direkt über das Haus der Familie buchbar.
Weitere Infos und Anmeldung unter www.hdf-hn.de

MamaWorkout Beckenboden Kräftigung
(geeignet für die Rückbildungszeit)

Mittwoch, ab 10. April 2024
Uhrzeit: 09.15 – 10.15 Uhr

Mittwoch, ab 18. September 2024
Uhrzeit: 09.15 – 10.15 Uhr

jeweils 10 Termine à 60 Minuten

Ort: Haus der Familie, Fügerstr. 6, Heilbronn

Donnerstag, ab 11. April 2024
Uhrzeit: 09.15 – 10.15 Uhr

jeweils 10 Termine à 60 Minuten

Ort: FiZ, Beilsteiner Str. 5, Abstatt


MamaWorkout Ganzkörpertraining

Mittwoch, ab 10. April 2024
Uhrzeit: 10.30 – 11.30 Uhr

Mittwoch, ab 18. September 2024
Uhrzeit: 10.30 – 11.30 Uhr

jeweils 10 Termine à 60 Minuten

Ort: Haus der Familie, Fügerstr. 6, Heilbronn


MamaWorkout Outdoor Fitness

Donnerstag, ab 11. April 2024
Uhrzeit: 10.45 – 12.00 Uhr

jeweils 10 Termine à 75 Minuten

Ort: Bürgerpark, Sportplatzstr. 7, Abstatt


KOMMENDE EVENTS

Beckenboden Check-Up

Samstag, 27. April 2024
Ort: Abstatt-Happenbach

Zur Terminvereinbarung E-Mail an info@jessbox.de

Frauen-Gesundheitstag – #machsbesser

Samstag, 29. Juni 2024
Ort: Auenstein