Hier findest du die Übersicht alle Kurse rund um das Thema:
Rückbildung nach der Geburt, Stärkung von Beckenboden und deiner Körpermitte nach der Schwangerschaft sowie sportlicher Wiedereinstieg, auch mit einer Rektusdiastase.
AKTUELLE KURSE
Wohlfühlen ist bei mir groß geschrieben und deshalb kannst du wählen: präsent vor Ort oder online von zu Hause aus – ganz so wie du dich wohl fühlst.
MamaWorkout Beckenboden Kräftigung
(geeignet für die Rückbildungszeit)
Brackenheim – mum&more, Frankenbacher Straße 32
Montags, ab 08. Januar 2024
Uhrzeit: 20.10 – 21.10 Uhr
10 Termine à 60 Minuten
Gebühr: 130,00 Euro
(zertifiziert gemäß §20 Präventionsgesetz, Bezuschussung durch Krankenkasse möglich)
MamaWorkout Ganzkörpertraining
Brackenheim – mum&more, Frankenbacher Straße 32
LEVEL 2 (ab 12 Monate nach der Geburt)
Montag, ab 08. Januar 2024 bis einschl. 25. März 2024
Uhrzeit: 18.00 – 19.00 Uhr
LEVEL 1 (nach der Rückbildung bis 12 Monate nach der Geburt)
Montag, ab 08. Januar 2024 bis einschl. 25. März 2024
Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Abstatt-Happenbach – Friedenskirche, Richard-Bäuerle-Str. 3
LEVEL 1/2 (nach abgeschlossener Rückbildung)
Dienstag, ab 9. Januar 2024 bis einschl. 26. März 2024
Uhrzeit: 10.15 – 11.15 Uhr
Fortlaufende Kurse mit Einheiten à 60 Minuten
Gebühr: 10 Termine für 130,00 Euro – 8 Termine für 110,00 Euro – Einzeltermin für 14,00 Euro
MamaWorkout Outdoor Fitness
Abstatt – Bürgerpark
Freitag, ab 12. Januar 2024 bis einschl. 22. März 2024
Uhrzeit: 11.00 – 12.00 Uhr
Ort: Abstatt
Fortlaufender Kurs mit Einheiten à 60 Minuten
Gebühr: 10 Termine für 130,00 Euro – 8 Termine für 110,00 Euro – Einzeltermin für 14,00 Euro
HYPOCORE
WORKSHOP – Hypopressives Training nach dem Corecare Prinzip – ONLINEKURS
Mittwoch, 6. September 2023
Uhrzeit: Info folgt
4 Termine à ca. 45 Minuten
Gebühr: 79,00 Euro pauschal inkl. Aufzeichnungen
Hypopressives TRAINING nach dem Corecare Prinzip – ONLINEKURS
Montag, ab 18. September 2023
Uhrzeit: 20.10-20.55 Uhr
Gebühr: 12,00 Euro pro Einheit
Anmelden kannst du dich per Mail an info@jessbox.de.
Download:
KURSE über Haus der Familie Heilbronn
Diese Kurse sind nur direkt über das Haus der Familie buchbar.
Weitere Infos und Anmeldung unter www.hdf-hn.de
MamaWorkout Beckenboden Kräftigung
(geeignet für die Rückbildungszeit)
Mittwoch, ab 20. September 2023
Uhrzeit: 09.15 – 10.15 Uhr
jeweils 10 Termine à 60 Minuten
Ort: Haus der Familie, Fügerstr. 6, Heilbronn
Donnerstag, ab 21. September 2023 (ausgebucht)
Uhrzeit: 09.15 – 10.15 Uhr
jeweils 10 Termine à 60 Minuten
Ort: FiZ, Beilsteiner Str. 5, Abstatt
MamaWorkout Ganzkörpertraining
Mittwoch, ab 20. September 2023
Uhrzeit: 10.30 – 11.30 Uhr
jeweils 10 Termine à 60 Minuten
Ort: Haus der Familie, Fügerstr. 6, Heilbronn
MamaWorkout Outdoor Fitness
aktuell keine weiteren Termine
Uhrzeit: 10.30 – 11.30 Uhr
jeweils 10 Termine à 60 Minuten
Ort: FiZ, Beilsteiner Str. 5, Abstatt
KOMMENDE KURSE
Familien Aktiv-Wochenende
6.-8. Oktober 2023
Ort: Titisee-Neustadt
Beckenboden Check-Up
20.+21. Oktober 2023
Ort: Brackenheim und Abstatt