KURS-BOX

Hier findest du die Übersicht alle Kurse rund um das Thema:
Rückbildung nach der Geburt, Stärkung von Beckenboden und deiner Körpermitte nach der Schwangerschaft sowie sportlicher Wiedereinstieg, auch mit einer Rektusdiastase.


AKTUELLE KURSE

Wohlfühlen ist bei mir groß geschrieben und deshalb kannst du wählen: präsent vor Ort oder online von zu Hause aus – ganz so wie du dich wohl fühlst.

MamaWorkout Beckenboden Kräftigung
(geeignet für die Rückbildungszeit)

Brackenheim – mum&more, Frankenbacher Straße 32

Montags, ab 08. Januar 2024
Uhrzeit: 20.10 – 21.10 Uhr

10 Termine à 60 Minuten

Gebühr: 130,00 Euro
(zertifiziert gemäß §20 Präventionsgesetz, Bezuschussung durch Krankenkasse möglich)


MamaWorkout Ganzkörpertraining

Brackenheim – mum&more, Frankenbacher Straße 32

LEVEL 2 (ab 12 Monate nach der Geburt)
Montag, ab 08. Januar 2024 bis einschl. 25. März 2024
Uhrzeit: 18.00 – 19.00 Uhr

LEVEL 1 (nach der Rückbildung bis 12 Monate nach der Geburt)
Montag, ab 08. Januar 2024 bis einschl. 25. März 2024
Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr

Abstatt-Happenbach – Friedenskirche, Richard-Bäuerle-Str. 3
LEVEL 1/2
(nach abgeschlossener Rückbildung)
Dienstag, ab 9. Januar 2024 bis einschl. 26. März 2024
Uhrzeit: 10.15 – 11.15 Uhr

Fortlaufende Kurse mit Einheiten à 60 Minuten

Gebühr: 10 Termine für 130,00 Euro – 8 Termine für 110,00 Euro – Einzeltermin für 14,00 Euro


MamaWorkout Outdoor Fitness

Abstatt – Bürgerpark
Freitag, ab 12. Januar 2024 bis einschl. 22. März 2024
Uhrzeit: 11.00 – 12.00 Uhr
Ort: Abstatt

Fortlaufender Kurs mit Einheiten à 60 Minuten

Gebühr: 10 Termine für 130,00 Euro – 8 Termine für 110,00 Euro – Einzeltermin für 14,00 Euro

HYPOCORE

WORKSHOP – Hypopressives Training nach dem Corecare Prinzip – ONLINEKURS
Mittwoch, 6. September 2023
Uhrzeit: Info folgt
4 Termine à ca. 45 Minuten
Gebühr: 79,00 Euro pauschal inkl. Aufzeichnungen

Hypopressives TRAINING nach dem Corecare Prinzip – ONLINEKURS
Montag, ab 18. September 2023
Uhrzeit: 20.10-20.55 Uhr

Gebühr: 12,00 Euro pro Einheit

Anmelden kannst du dich per Mail an info@jessbox.de.
Download:


KURSE über Haus der Familie Heilbronn

Diese Kurse sind nur direkt über das Haus der Familie buchbar.
Weitere Infos und Anmeldung unter www.hdf-hn.de

MamaWorkout Beckenboden Kräftigung
(geeignet für die Rückbildungszeit)

Mittwoch, ab 20. September 2023
Uhrzeit: 09.15 – 10.15 Uhr

jeweils 10 Termine à 60 Minuten

Ort: Haus der Familie, Fügerstr. 6, Heilbronn

Donnerstag, ab 21. September 2023 (ausgebucht)
Uhrzeit: 09.15 – 10.15 Uhr

jeweils 10 Termine à 60 Minuten

Ort: FiZ, Beilsteiner Str. 5, Abstatt


MamaWorkout Ganzkörpertraining

Mittwoch, ab 20. September 2023
Uhrzeit: 10.30 – 11.30 Uhr

jeweils 10 Termine à 60 Minuten

Ort: Haus der Familie, Fügerstr. 6, Heilbronn


MamaWorkout Outdoor Fitness

aktuell keine weiteren Termine
Uhrzeit: 10.30 – 11.30 Uhr

jeweils 10 Termine à 60 Minuten

Ort: FiZ, Beilsteiner Str. 5, Abstatt


KOMMENDE KURSE

Familien Aktiv-Wochenende

6.-8. Oktober 2023
Ort: Titisee-Neustadt

Beckenboden Check-Up

20.+21. Oktober 2023
Ort: Brackenheim und Abstatt