MamaWorkout Outdoor Fitness

MamaWorkout Outdoor: Training mit deinem Kind an der frischen Luft.

Inhalt:
– Beginn: nach der abgeschlossenen Rückbildung.
– Ein Gruppentraining draußen an der frischen Luft.
– Gemeinsam mit anderen Müttern und deinem Kind sportlich aktiv sein.
– Körpermittefreundliches Ganzkörpertraining.
– Auch für Frauen mit Rektusdiastase geeignet.
– Mit oder ohne deinem Baby im Kinderwagen.

Ziel des Kurses:
Ziel meines MamaWorkout Outdoor Fitness Kurses ist es, deinen Körper durch ausgewählte Übungen zu kräftigen und deine Ausdauer zu steigern. In der Gruppe an der frischen Luft meisterst du den sportlichen Wiedereinstieg nach Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung.

Umfang: 10-12 mögliche Termine à 60 Minuten.

Kosten:
120,00 Euro pauschal / 10 Termine.
100,00 Euro pauschal / 8 Termine.
Einzeltermin je 13,00 Euro / Stunde.
Bezuschussung durch deine Krankenkasse möglich.*

Standorte: Abstatt

Finde HIER deinen MamaWorkout Outdoor Fitness Kurs für deinen sportlichen Wiedereinstieg mit deinem Baby an der frischen Luft. Ich freue mich auf dich!

Der MamaWorkout Outdoor Fitness Kurs ist für alle Mütter nach Abschluss der Rückbildung. Dein Rückbildungskurs bei mir oder z.B. deiner Hebamme, ist die Basis für eine gesunde und starke Körpermitte. Im Alltag mit Baby sportlich aktiv zu bleiben ist jedoch nicht so leicht. Du willst nach der Rückbildung (wieder) fit und vital werden? Dann komm mit mir raus an die frische Luft und starte voll durch!

Denn gemeinsam in der Gruppe mit anderen Mamas macht der sportliche Wiedereinstieg nach Schwangerschaft und Geburt doppelt so viel Spaß und das Training wird zum „Spaziergang“.

Im MamaWorkout Outdoor Fitness Kurstrainieren wir nicht nur deine Ausdauer, sondern kräftigen auch mit ausgewählten Übungen deine Muskulatur. Das gezielten Ganzkörpertraining ist besonders körpermittefreundlich und somit auch für Frauen mit Rektusdiastase geeignet. Gemeinsam mit anderen Müttern und deinem Kind bist du sportlich aktiv. Dank abwechslungsreichen Workouts und vielfältigen Möglichkeiten an der frischen Luft hat das Outdoor Training einen besonders hohen Spaßfaktor.

*Voraussetzungen: Du musst an mindestens 8 von 10 Kurseinheiten teilgenommen haben.
Spreche am Besten vorab mit deiner Krankenkasse, unter welchen Umständen du wie viel der Kursgebühr zurück erhältst.