Kategorie Archiv: Beckenboden

Hypocore – hypopressive Training

Die beiden Wörter Hypo (=weniger) und pressure (=Druck) stehen für die Wirkungsweise dieser Technik. Durch eine kurzzeitige Druckumkehr wird eine optimiertes Druckmanagement im Bauchraum erzielt. Zusammen mit eine ausgerichteten Core-Training entsteht das Hypocore-Prinzip. Es dient als Instrument in der Frauen- und Müttergesundheit, wirkt aber auch ergänzend bei Therapiemaßnahmen und Gesundheitssport.Bei den hypopressiven Techniken liegt der […]